Nutrigether

  ¿QUE ES? Es una planta que es antiquísima que está haciendo furor estos últimos años ,  se está investigando su relación con el rendimiento deportivo. Y normalmente se receta para cuadros de ansiedad (No es un antidepresivo ni mucho menos ,es simplemente un suplemento que ayuda a combatir la ansiedad) ¿COMO FUNCIONA? La ashwagandha funciona a través de dos compuestos, la witaferina A y la witaferina D. Estos dos compuestos pueden ejercer diferentes acciones. Por un lado, pueden actuar como mimético de GABA: la ashwagandha ha mostrado tener efecto sobre el sistema GABAnérgico, lo que podría mejorar los síntomas de ciertos desordenes relacionados con la ansiedad, la privación del sueño o los espasmos musculares. Por otro lado, también puede actuar sobre vías antioxidantes de forma parecida a la melatonina: favorece un mejor entorno celular, ya que reduce la producción de radicales libres e incrementa el potencial antioxidante. ¿EN QUÉ NOS PUEDE AYUDAR? Este adaptógeno (Withania

 ¿QUE ES?                                          La glutamina es una aminoácido abundante y versátil, así que puede ejercer funciones variadas tanto a nivel muscular, en el sistema inmune o a nivel intestinal. Es el aminoácido más abundante en el organismo y su contenido es especialmente alto en el músculo esquelético. Es clave para un correcto funcionamiento del sistema inmune. ¿DÓNDE SE ENCUENTRA?  En determinados tejidos, como el hígado y los músculos esqueléticos, la concentración de glutamina es incluso más alta que en el plasma, es decir, que dentro de que es el aminoácido más abundante en el cuerpo, sobre todo se concentra en el tejido muscular y, en menor medida, en el hígado, lo que representa alrededor del 40% al 60% del total ¿COMO FUNCIONA? No lo voy a explicar ya que la glutamina en el cuerpo crea procesos muy complejos ¿PARA QUE SIRVE? Sirve básicamente para mejorar la recuperación muscular, mantener el buen funcionamiento del sistema inmunitario y mejorar la se