Glutamina

 ¿QUE ES?                                         

La glutamina es una aminoácido abundante y versátil, así que puede ejercer funciones variadas tanto a nivel muscular, en el sistema inmune o a nivel intestinal.

Es el aminoácido más abundante en el organismo y su contenido es especialmente alto en el músculo esquelético. Es clave para un correcto funcionamiento del sistema inmune.

¿DÓNDE SE ENCUENTRA?

 En determinados tejidos, como el hígado y los músculos esqueléticos, la concentración de glutamina es incluso más alta que en el plasma, es decir, que dentro de que es el aminoácido más abundante en el cuerpo, sobre todo se concentra en el tejido muscular y, en menor medida, en el hígado, lo que representa alrededor del 40% al 60% del total

¿COMO FUNCIONA?

No lo voy a explicar ya que la glutamina en el cuerpo crea procesos muy complejos

¿PARA QUE SIRVE?

Sirve básicamente para mejorar la recuperación muscular, mantener el buen funcionamiento del sistema inmunitario y mejorar la secreción de hormona del crecimiento que aumenta la síntesis de proteínas y ayuda a ganar masa muscular.